手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：时尚)
养血生发洗发精——秀发的秘密
中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
告别脱发烦恼——芊唯格中药洗发水，让你重拾自信发丝力量
探索不老林防脱洗发水的奥秘推荐文章
-
在现代社会，脱发和头发稀疏已成为许多人面临的困扰。不论你是压力大的职场人，还是频繁烫染的时尚达人，都迫切需要一款真正有效的洗发产品来解决这些问题。今天，就为大家介绍一款备受好评的防脱育发洗发露——发雅
...[详细]
-
在追求健康与美丽的今天，人们对个人护理产品的要求越来越高。特别是对于头发这一“三千烦恼丝”，更是希望通过天然的方式来养护，以期达到既安全又有效的双重目的。在这样的背景下，“中药养发粉”逐渐成为了市场上
...[详细]
-
在繁忙的生活和日益增加的压力中，脱发问题成为了许多人共同的困扰。如今，一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世，凭借其独特的生发效果与天然成分，成为广大用户热议的话题。本文将带您深入了解这款洗发水的神奇
...[详细]
-
一、引言在现代快节奏的生活中，脱发问题已成为许多人面临的困扰。特别是对于IT行业从业者和教育工作者等长期处于高压环境中的人群，脱发问题尤为突出。然而，随着科技的进步和中医药理念的融入，一款名为“芊唯格
...[详细]
-
在当今社会，头发的健康与美观日益受到人们的重视，脱发问题成为许多人的烦恼。市面上针对脱发问题的洗发产品琳琅满目，其中霸王防脱洗发水凭借其良好的口碑和显著的效果，成为众多消费者的首选。那么，霸王防脱洗发
...[详细]
-
米诺地尔能生发，但这并非唯一的选择提到治疗脱发，许多人首先想到的就是米诺地尔。米诺地尔作为一种经过美国FDA认证的治疗脱发的外用药物，的确在改善脱发问题方面有一定的效果。根据临床研究，米诺地尔的有效率
...[详细]
-
在当今快节奏的社会中，脱发问题困扰着众多人群，尤其是IT行业从业者和教育工作者。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世，以其独特的配方和显著的效果引起了广泛关注。本文将详细解析“芊唯格”中药洗发
...[详细]
-
在现代社会，脱发问题已经成为许多人的困扰。生活和工作的压力、不规律的作息以及环境污染等因素，都让脱发问题日益严重。然而，一款名为“芊唯格”的中药洗发水正在悄然改变这一切，为无数脱发患者带来了新的希望。
...[详细]
-
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始追求快速有效的个人护理方案，特别是在头发护理上。市面上充斥着各种宣称”控油效果很好”的洗发水，而其中大部分产品都含有化学成分。虽然它们能在短
...[详细]
-
随着生活节奏的加快，人们对于个人清洁和形象管理的需求日益增加。油性发质的人尤其关注如何有效控制油脂分泌，以维持头发的清爽与整洁。市面上充斥着各种标榜“强效控油”的洗发水产品，其中不乏含有化学成分的化工
...[详细]
热点阅读
